domingo, 25 de novembro de 2012

Visita a Nutricionista..

OLáaa minhas lindass...
Dei uma sumidinha né, pois é uma correria tive que trabalhar uns dias cedo na escola ta uma loucura..
E eu numa canseira querendo ferias rsrs
Bom ontem eu diz a famosa endoscopia..  e adivinhem?? Não vi nada kkkkkkkk
Não sei como fui parar em outra sala rsrs... a ultima coisa que vi foi o medico chegando e vendo o remedio q estava sendo aplicado em minha veia.. dps sabe DEUS como fui parar na outra sala rsrs
qdo a enfermeira apareceu lá eu perguntei "Vou fazer o exame agora?" e ela "Jack você ja fez " kkkkkkk 

Ta bom né Melhor assim.. não sofri como mta gente me disse que era o pior exame e coisa e tal.. passou rs
Bom vamos a visita a Nutricionista..
Devo me render.. sempre odeio ir a nutricionista.. pq elas vem com aquelas dietinhas prontas de gaveta pra todo mundo...
Pois essa me surpreendeu! Valeu a pena ter esperado..
Dentro varias dicas que ela me deu..
uma coisa me animou mto rsrs
Ela pesa a gente em uma balaca diferente Bom e meu ICM eu deveria pesar 56 kilos..
porém ela me disse que é impossivel.. pois essa pesagem diferente pesa só os Ossos músculos e água.. E só disto eu peso 53.5 então esse ICM não se encaixa com o meu peso..
Ela disse que o meu peso ideial seria 70kilos.. o que ja anima mto.. porque o caminho é mais curto..
Mas curto mas muito dificil..
Ela me deu uns papeis explicando o que seria legal eu evitar..
Mas descobrimos que uma das minhas grandes falhas são as frutas..

Eu não como mtas frutas.. não sou tão fã.. como mesmo só qdo me dá vontade.. e na maioria das vezes é banana..
Isso é um dos objetivos comer mais frutas..

Estou procurando seguir mtas dicas que ela me passou..
Mas eu ando mto preguiçosa e relaxada tbm viu pq ñ estou fazendo atividade fisica..
Meu corpo esta sentindo falta afinal fiz academia quase 3 anos..
Sai desta academia  pra entrar em outra.. dai me faltou dinheiro não entrei..
Alias deixei o dinheiro pra ultimo plano..
Então vou correr atras disto to sentindo falta.. me sinto inchada sem as atividades.. vou procurar resolver isso o mais rapido..
Meninas por hoje é isso.. e vamos e vamos.. muito foco!

32 comentários:

Viva para ser feliz, não viva em vão! disse...

volteeeeeei kkkk

Júlia disse...

Oie, estou te seguindo também! Olha, comer frutas é realmente complicado.. eu não comia naaaada.. mas fui forçando, forçando e acabou se tornando um hábito.

Muita força! Beijos

Camila Gomes disse...

Olá Jack,

Boa tarde! Estou aqui para pedir seu apoio.
25 de novembro. Poucos têm conhecimento da importância dessa data.
Por favor, tire cinco minutos apenas e abrace essa causa! Visite meu espaço e deixe sua solidariedade.
Por uma vida sem violência! Temos nossas palavras, vamos usá-las juntos!

http://camillacris.blogspot.com.br/2012/11/a-mulher-que-colecionava-naos.html

Obrigada!
Camila Gomes

Andreia B. disse...

Oi jack! Obrigada pela visitinha! Te seguirei sim! Já vou te colocar na minha listinha de acesso rápido pra sempre que atualizar aparecer pra mim!

Essa semana eu quero voltar pra atividade física, é a minha briga com a segunda-feira! Vamos que vamos!

Andreia B. disse...

Ah sim, acabei de atualizar o blog, se quizer dar uma passadinha! =)

kah disse...

Oii!!! adorei o seu blog! estarei sempre por aqui! conte comigo!!!

Franscieli Vaz Pereira disse...

to te seguindo me acompanhe tben fllor bjs

Vania Oliveira disse...

Oi Jack,
Fiquei super feliz com as novidades!
se puder volte sim a academia, não tem nada melhor, eu gostaria de voltar, mas acho q esse ano não vai rolar...quem sabe a partir de janeiro...rs
Boa sorte pra vc! =)
bjooo

Nanda Torres disse...

Nossa, morro de medo de fazer endoscopia! Ainda bem que a sua foi tranquila haha
beijo beijo <3

http://lladodedentro.blogspot.com.br/

Giovanna disse...

Oi Jack linda, eu quero ir em uma nutri dessa, vou procurar por aqui quero uns exames mais aprimorado. beijinhos uma otima semana. gi

Nanda disse...

Eu também estou um pouco afastada da atividade física. Preciso voltar URGENTE! Meu corpo sente muita falta!
Marquei nutricionista para mim mês que vem. Espero que eu goste, porque fui em uma outra em julho e detestei! Ela me pesou com uma balança normal, me deu aquelas dietas prontas e só! Não falou mais nada comigo!
Ninguém merece, né?!
Beijos

RENATA OLIVEIRA disse...

Oi Floor!!! Uma otima semana light :)
Beijos

Tathiana disse...

Atividade física. Minha maior falha, o calo no meu pé...
Boa semana.
BJs.

bonequinha nota mil disse...

Uhú Jack!!! Tenho a certeza que se você obedecer direitinho você vai ficar muito Linda e com muita Saúde! Deus lhe dê força e lhe Abençoe!Beijos!

REINVENTANDO disse...

Não tem jeito, é AF e RA para conseguirmos atingir nossos objetivos. Abraços. Sandra

Marta Oliveira disse...

Ola.
Obrigado pelo carinho.
Claro que sigo.
=)

PERTINHO DOS SONHOS disse...

NEM FALA TENHO QUE IR NA NUTRI,P PERDER UNS QUILINHO MAIS SPRE DEIXO P. DPOIS E TBÉM N SOU MTO FÃ DE FRUTAS E ISSO TEM ME PREJUDICADO BASTANTE.
BJU LINDA!

Maryluce disse...

Você vai conseguir...
Boa semana.
Beijos!!!

Fernanda S. Lucena disse...

Fui há mt tempo no nutricionista...mas n fiz nd do q ele mandou, aí tô assim: gordaaaaaaa!
hahahaahaahahaahahaha eu até cm as frutas o problema é q n gosto das verduras e legumes!!!

Saudade de falar ctg bunitááááá


ótima semana pra ti

muitospedacinhosdemim.blogspot.com.br

Ana Pereira disse...

Oi Jack!

Obrigada pela visita!
Tô te seguindo... tamos juntas nessa luta!

Bj, Ana

http://emagrecerepossivelana.blogspot.com

Cris disse...

Essas dietinhas prontas de gaveta me mata nuss também odeio rs e vc falou o que penso nuss
Estou falhando com tudo nuss AF e RA tb... hoje não almocei comi biscoito, chupei mangas rs 3 e a noite tomei caldo comi um milho comi biscoito sem ser recheado e chupei uma laranja rs até que gosto de frutas...
Sabe o que vc faz? Joga dentro da blosa... na hora da fome vai lembrar rs
Bjs

Cris disse...

Ps: Bolsa rs

adelia_daniela disse...

é jacque depois q começamos a fazer alguma atividade física n~unca mais paramos, o corpo pede a cabeça pede!é a melhor coisa...
e quanto a fruta se force a comer uma por dia, vc vai ver que depois vc acaba gostando...

Mundo da Mony disse...

Oi Jacke,tudo bem???
ain q eu to precisando muito me exercitar,se Deus quizer ano q vem vou me matricular na academia,preciso muitoooo,agora dieta eu não consigo fazer de jeito nenhum,ate começo so q sempre acabo parando pela metade.aff
mais eu amo fruta verduras e legumes,como sempre :)


BjãO....
tenha uma linda semana!!!

Bruna Marques disse...

Oi Jack,
que bom que encontrou uma nutri bacana, isso é muito importante, e agora é começar a ir mudando aos poucos.
Um grnade beijo,

Ramona disse...

Sempre é bom um acompanhamento de um profissional, vamos à luta!

Mayara Raphael disse...

Olá Jack, obrigada pela visita!
Que bacana esta nutricionista hein?
Essa valeu a pena!
Força e sorte para esta syua caminhada!

Ah! Estou promovendo uma Tag lá no Blog, chama-se “Sete Looks em Sete dias” te convido a passar lá pra conferir depois, eu ia adorar ver você por lá!
Beijos,
http://sobremakesebalancas.blogspot.com.br/

Yarinha disse...

Finalmente voltei pra blogosfera! rss

Olha só, essa nutri representou hein?? QUe bom encontrar um bom profissional! ^^

Um super beijo,

www.yarinhafernandes.blogspot.com.br

Estrela disse...

Oi! Retribuindo a visita!
Muito bem Flor, siga as dicas da nutri e coloque esse corpinho para trabalhar, com certeza as mudanças virão, fácil não é mesmo mais vale muito a pena!

Conte comigo...
Estou te seguindo, beijo.

Camila Gomes disse...

Ei Jack,

Vim lhe agradecer por ter participado de minha última postagem, deixando seu comentario.

Um forte abraço!
Camila Gomes

SraRedonda Oblog disse...

Odeio endoscopia.... Meeedo

que ótimo acom panhamento com nutricionista
Bjsssssss

Candy disse...

Eu tb andei sumida por causa do trabalho. Essa época é dificil pra todo mundo né? Tb preciso voltar pra academia :(